6. Menjaga kesehatan jantung. Susu kedelai adalah sumber kalium, protein, antioksidan, dan omega-3 yang baik. Kandungan nutrisi tersebut dapat menurunkan kadar kolesterol jahat dan meningkatkan kolesterol baik serta menjaga tekanan darah tetap stabil. Itulah sebabnya konsumsi susu kedelai bisa mengurangi risiko terkena penyakit jantung.
Tidak ada larangan apakah untuk mengkonsumsi susu setelah olahraga. Anda dapat mengkonsumsi susu setelah melakukan aktivitas olahraga. Konsumsi susu disesuaikan dengan kebutuhan tubuh. Dalam membentuk tubuh atau menambah massa otot, tidak hanya difokuskan dengan konsumsi susu. Saat ini, sudah banyak produk susu yang dikeluarkan membantu3. Mencegah penuaan. Manfaat minum susu untuk dewasa berikutnya adalah dapat mencegah penuaan dini. Perlu dipahami, maksud penuaan dini di sini tidak merujuk pada kulit yang keriput, melainkan di tulang dan sendi. Biasanya, penuaan dini di tulang dan sendi ditandai dengan tubuh yang terasa pegal, cepat lelah, serta tulang yang terasa kaku.
Susu yang merupakan sebagai sumber energi dan kalsium untuk orang dewasa dan juga anak-anak. ternyata susu dancow ini memiliki manfaat yang sangat beragam, termasuk halnya dengan membantu memlihara kesehatan dan penampilan kamu. Maka dari itu, tak mengherankan jika ada banyak orang yang tertarik untuk menggunakan masker wajah dari susu dancow ini. Padahal, asupan gizi ini memiliki beragam manfaat baik bagi tumbuh kembang anak. Berikut ini beberapa manfaat susu untuk anak yang perlu orangtua pahami: 1. Kaya Nutrisi. Bentuk susu yang cair bukan berarti tak mengandung apa pun. Faktanya, minuman ini bernutrisi lengkap karena menyediakan berbagai kandungan seperti: Kandungan vitamin dan sTzdRo.